Maraton Fitness dla Kacperka. Pomagaj aktywnie!

Redakcja Nowa Września

25/06/2024 12:38

Zapraszamy na Maraton Fitness dla Kacperka Czerwińskiego organizowany przez Wrzesińską Spółdzielnię Mieszkaniową oraz Progresya Trening i Dieta.

Już w najbliższą niedzielę, 30 czerwca od godz. 14:00, przy ul. Kilińskiego 10 we Wrześni.

Każde zajęcia trwają 50 minut. Koszt 30 zł za zajęcia. Zapisy po wpłacie na konto Kacperka należy wpisać imię i nazwisko oraz nazwę zajęć).

https://www.siepomaga.pl/fitness-dla-kacperka lub na miejscu do puszki.

Opis zajęć:

Płaski brzuch i Silny Core

- Ćwiczenia core stability, nazywane też ćwiczeniami mięśni głębokich lub treningiem stabilności ogólnej, wzmacniają gorset mięśniowy tułowia, czyli te partie mięśni, które kontrolują wszystkie ruchy człowieka.

Reklama

- Wykonywanie treningu mięśni core, a więc i mięśni brzucha to zadbanie o prawidłową postawę ciała, a co za tym idzie długie zdrowie i sprawność. Trening dedykowany wszystkim niezależnie od stopnia zaawansowania.

Trening wzmacniający to program ćwiczeń skoncentrowany na zwiększaniu siły mięśniowej, poprawie wytrzymałości i ogólnej kondycji fizycznej. Jest to forma aktywności fizycznej, która pomaga w zwiększeniu siły i poprawie sprawności ruchowej. Forma treningu przeznaczona nie zależni od stopnia zaawansowania.

Reklama

Więcej informacji na plakacie poniżej.